Fra indsigt til noget, du faktisk kan træne
Din GolfDNA-type fortæller ikke bare noget om, hvordan du reagerer på banen. Den kan også bruges til at vælge de mentale færdigheder, der er mest relevante for netop dig.
GolfDNA Mental Træning omsætter dine styrker og udfordringer til konkrete øvelser, rutiner og mentale opgaver på rangen, på banen og mellem runderne.
Målet er ikke at gøre dig til en anden type. Målet er at bruge dine mentale styrker bedre og lære at håndtere de situationer, hvor de samme styrker kan blive en udfordring.
Tre trin fra GolfDNA til mental træning
Mental træning bliver mest konkret, når den tager udgangspunkt i de mønstre, du faktisk viser på golfbanen.
Forstå dit mønster
Testen og typesiden hjælper dig med at genkende dine mentale styrker og de situationer, hvor dit mønster kan koste fokus, ro eller gode beslutninger.
Vælg dit mentale greb
Du arbejder med en enkel mental struktur før slaget, over bolden, efter slaget og mellem slagene. Grebet er forskelligt fra type til type.
Øv det under rigtige forhold
Øvelserne flyttes fra range til bane og til situationer med pres. Målet er, at det mentale greb bliver anvendeligt, når du faktisk har brug for det.
Fem profiler. Fem forskellige træningsbehov.
Vi bygger de typespecifikke træningsforløb ét ad gangen. Første pilot er Mental Træning for Mesteren.
Mesteren
Træn evnen til at skille udvikling fra performance og undgå teknisk reparationsmodus under runden.
Tænkeren
Træn evnen til at lukke beslutningen og skifte fra analyse til fri udførelse.
Vinderen
Træn evnen til at bruge pres som energi uden at lade score og resultat overtage næste slag.
Makkeren
Træn evnen til at være social og nærværende uden at lade omgivelserne overtage dit eget fokus.
Medskaberen
Træn evnen til at tage initiativ og ansvar uden at bruge den mentale energi, du skal bruge på dit eget spil.
Du skal ikke træne det samme som alle andre
Generelle mentale råd kan være gode, men GolfDNA tager udgangspunkt i, hvad der typisk sker for dig. Den samme styrke, der hjælper dig i én situation, kan blive udfordringen i en anden.