Forskning · Præstation · GolfDNA™
Fra forskning
til bedre golf
GolfDNA™ · Mental golf med udgangspunkt i spillerens styrker
GolfDNA™ omsætter viden om menneskelig præstation, adfærd og idrætsfysiologi til en konkret tilgang til mental golf. Fokus er på spillerens naturlige styrker, hvornår de hjælper, og hvornår de bliver brugt for lidt eller for meget.
Hvad ved vi om mental præstation i golf?
Det mentale spil er ikke en bonus. Det er kernen.
Golfspillere med samme tekniske niveau kan reagere meget forskelligt under pres. Evnen til at regulere fokus, håndtere frustration og komme tilbage efter fejl kan trænes. GolfDNA™ giver et sprog for at arbejde mere konkret med spillerens egne mentale styrker i disse situationer.
Din psykologi på banen følger et forudsigeligt mønster.
GolfDNA tager udgangspunkt i, at spillere har forskellige mønstre i deres fokus, beslutninger, reaktioner og brug af egne styrker. På golfbanen bliver disse mønstre tydelige under pres, efter fejl og i situationer, hvor spilleren skal vælge mellem kontrol og tillid.
Et generisk mindset er sjældent præcist nok. Dit eget mønster er mere interessant.
Mental golf beskrives ofte gennem generelle principper som fokus på processen og gode rutiner. GolfDNA supplerer dette med et mere individuelt spørgsmål: Hvilke styrker har du naturligt med dig, og hvordan skal de doseres i den konkrete situation for at hjælpe dit spil?
Svaret ligger sjældent i teknikken alene.
De fleste golfspillere investerer langt mere i den tekniske side end i den mentale, selvom den mentale side i mange tilfælde er det, der gør udslaget når presset er størst. GolfDNA™ er svaret på det spørgsmål fra en professor, der også er golfspiller og kender begge verdener indefra.
Fra laboratorium
til fairway
GolfDNA™ er Henning Langbergs måde at gøre årtiers forskning tilgængelig for den almene golfspiller. Ikke som en forelæsning, men som et redskab der bruges direkte på banen, i træningen og i samspillet med de mennesker man spiller med.
Modellen arbejder med fem GolfDNA-typer. Hver type har sine naturlige styrker, sine blinde vinkler og sine typiske mønstre under pres. Testen identificerer din primære og sekundære type gennem 18 dilemmaer fra golfbanens virkelighed. Bogen hjælper dig videre med at bruge styrkerne mere bevidst.
GolfDNA er et praktisk refleksions- og dialogværktøj udviklet til golf. Det hjælper spilleren og træneren med at opstille og afprøve kvalificerede hypoteser om styrker, fokus og reaktioner på banen.
De fleste golfspillere taler meget om teknik og handicap. De taler langt mindre om deres mentale styrker, og om hvornår de samme styrker begynder at arbejde imod dem.
Henning Langberg · Professor, Dr.med., PhD, MBA
Henning Langbergs
faglige baggrund
Videnskabelige publikationer
Henning Langberg har mere end 200 videnskabelige publikationer inden for blandt andet idrætsfysiologi og menneskelig præstation. Denne forskningsbaggrund er en central del af fundamentet under GolfDNA™.
Doktorgrad i medicinsk videnskab
Dr.med.-graden dokumenterer et omfattende selvstændigt bidrag til medicinsk forskning og understøtter den faglige tyngde bag udviklingen af GolfDNA™.
Professor ved Københavns Universitet
Som professor ved Københavns Universitet arbejder Henning Langberg med forskning, udvikling og formidling af kompleks viden om menneskelig adfærd og præstation.
År med præstationsforskning
To årtier med fokus på hvad der gør mennesker i stand til at præstere optimalt, fysisk og mentalt. Denne erfaring er en del af fundamentet for udviklingen af GolfDNA™.
GolfDNA-typer kortlagt på banen
GolfDNA™ arbejder med fem typer, der beskriver forskellige styrker, fokusmønstre og typiske udfordringer på golfbanen. Modellen er udviklet og løbende justeret på baggrund af data, spillerfeedback og praksiserfaring.
Forfatter og formidler
Henning Langberg har en stærk track record som formidler af kompleks viden til brede målgrupper. GolfDNA™-bogen er det seneste eksempel, skrevet til den almene golfspiller, ikke til akademikere.
Henning Langberg
bag GolfDNA™
"Golf er det eneste spil jeg kender, hvor psyken er afgørende på alle niveauer. Det er det, GolfDNA™ kortlægger."
Henning Langberg og GolfDNA™ bygger på mere end to årtiers arbejde med idrætsfysiologi, menneskelig adfærd og præstation. Henning Langberg er professor og dr.med. ved Københavns Universitet og har forsket i, hvad der får mennesker til at præstere under pres, og hvad der sker, når de mister fokus.
Parallelt med forskerkarrieren er Henning Langberg en passioneret golfspiller. Det er kombinationen af de to verdener, der har givet ham en unik vinkel: hvad siger videnskaben om det mentale spil i golf, og hvordan oversættes den viden til noget, en almindelig golfspiller kan bruge direkte på banen?
Svaret blev GolfDNA™. En golfspecifik model, der tager udgangspunkt i spillerens naturlige styrker, de situationer hvor styrkerne hjælper, og de situationer hvor de kan blive for dominerende eller komme for lidt i spil.
Som professor er Henning Langberg vant til at arbejde med komplekse mønstre i menneskelig adfærd. Som golfspiller ved han præcis, hvad det koster at stå over en afgørende putt og mærke de indre kræfter mod hinanden. GolfDNA™ er resultatet af den dobbelte indsigt omsat til et praktisk værktøj for spillere og trænere.
GolfDNA™ · Gratis test
Find dit GolfDNA
Tag den gratis test og få din primære og sekundære GolfDNA-type. 18 dilemmaer fra golfbanens virkelighed giver dig et udgangspunkt for at forstå dine styrker og typiske udfordringer.
Tag testen gratisGolfDNA™ · Bogen
Den fulde guide til
dit spil
Professor Henning Langbergs bog giver dig den dybe indsigt og de konkrete redskaber til din type. På banen, i træningen og i samspillet med dine medspillere.
Læs mere om bogen