Udviklet i samarbejde med PGA-golftrænere
Kend dit GolfDNA
En golfbog om mental golftræning
Kend dit GolfDNA er en golfbog om mental golftræning, der bygger videre på dit resultat fra GolfDNA-testen. Bogen hjælper dig med at forstå de naturlige styrker i din primære og sekundære type, hvordan du bruger dem bedst på golfbanen, og hvornår en styrke kan blive for dominerende.
Du får konkrete situationer, eksempler og værktøjer, der hjælper dig med at bringe dine styrker i spil, regulere dem under pres og arbejde mere målrettet med dit mentale golfspil i træning, på runden og sammen med din træner.
Din type giver værdi, når du lærer at bruge dine styrker rigtigt
GolfDNA-testen giver dig en personlig erkendelse. Du får et sprog for de styrker, der typisk præger dit spil, og for de situationer hvor de samme styrker kan blive brugt for lidt eller for meget. Kender du endnu ikke din profil, kan du tage den gratis GolfDNA-test her .
Bogen går et niveau dybere. Den viser, hvordan din primære og sekundære type kommer til udtryk i forskellige golfsituationer, og hvordan du kan træne en bedre balance mellem at holde en styrke tilbage, bruge den passende og opdage, når den bliver for dominerende.
Træn dine mentale styrker lige så målrettet som dit golfslag
Bogen hjælper dig med at forstå dit mentale golfspil og arbejde mere bevidst med de styrker, der følger med din GolfDNA-profil.
Se dine naturlige styrker
Bliv skarpere på det, din type typisk gør godt, og hvordan styrkerne kan hjælpe dig med at træffe bedre valg, holde fokus og spille din bedste golf.
Opdag når styrken tipper
Lær at genkende, hvornår en styrke bliver brugt for lidt, passende eller for meget, og hvordan det påvirker fokus, beslutninger og reaktioner.
Træn den rigtige dosering
Brug bogens situationer og værktøjer til at justere din adfærd og bringe dine styrker mere præcist i spil på banen.
En styrke virker bedst i den rigtige dosering
GolfDNA arbejder med styrkemodellering. Pointen er, at en egenskab ikke automatisk er god eller dårlig. Det afgørende er, om den bliver brugt for lidt, passende eller for meget i den konkrete golfsituation.
Styrken kommer ikke i spil
Spilleren holder en naturlig styrke tilbage eller får ikke adgang til den, når den kunne hjælpe med fokus, beslutning eller gennemførelse.
Styrken understøtter spillet
Spilleren bruger styrken på en måde, der passer til situationen og bidrager til bedre valg, større ro eller mere effektiv handling.
Styrken bliver en udfordring
En naturlig styrke bliver så dominerende, at den begynder at skabe pres, overanalyse, overdreven kontrol eller et uhensigtsmæssigt fokus.
Fra typebeskrivelse til styrker i konkrete golfsituationer
Testen fortæller eksempelvis, at du har Makkeren som din primære eller sekundære type. Bogen går videre og viser, hvordan relation, tryghed og opmærksomhed på andre kan være en styrke, og hvornår den samme styrke kan komme til at fylde for meget eller for lidt.
Du får ikke kun en beskrivelse af, hvem du er. Du får eksempler, nuancer og konkrete perspektiver, som hjælper dig med at genkende dine styrker, regulere dem og bruge dem aktivt på golfbanen.
Et dybere blik på dine mentale styrker i golf
Bogen beskriver de fem GolfDNA-typer og viser, hvilke styrker der typisk følger med hver type, hvordan de kan løfte spillet, og hvordan de kan skabe udfordringer, når de bruges for lidt eller for meget.
GolfDNA kan bruges alene og sammen med andre
Bogen er først og fremmest skrevet til golfspilleren, men den kan også skabe et fælles sprog mellem spillere, trænere og klubber.
Golfspilleren
Til dig, der vil forstå dine mønstre og få mere ud af træning og runder.
Golftræneren
Et ekstra sprog til at se spillerens styrker, tilpasse træningen og arbejde med den rigtige balance. Se GolfDNA for golftrænere .
Firebolden
En mulighed for at forstå hinanden bedre og skabe gode rammer for runden.
Klubben og holdet
Et fælles udgangspunkt for samtaler om styrker, udvikling, trivsel og mental golf.
Testet med spillere og udviklet med PGA-golftrænere
GolfDNA bygger på forskning, data, spillerfeedback og erfaringer fra praksis. Modellen er testet med mere end 600 golfspillere og udviklet i samarbejde med PGA-golftrænere.
Målet er ikke at sætte golfspillere i faste kasser. Målet er at give den enkelte spiller et bedre sprog for egne styrker, deres bagside og de situationer, hvor en justering kan gøre en konkret forskel.
Du kender din type. Nu handler det om at bruge dine styrker rigtigt.
Gå i dybden med din GolfDNA-profil og få konkrete eksempler og værktøjer til at bringe dine styrker i spil og justere dem, når de bliver for svage eller for dominerende.